Un quiz pour toi afin de découvrir dans quelle phase de vie tu es!
L’erreur la plus flagrante que je vois chez mes élèves qui veulent reprogrammer leur cerveau pour une vie meilleure est qu’ils ne tiennent pas compte de la phase de vie dans laquelle ils sont.
Pour tendre vers une vie meilleure, le cerveau a besoin de créer un pont (une nouvelle voie neuronale) entre la phase de vie que tu expérimentes actuellement et ce que tu souhaites vraiment vivre et ressentir.
Voici les 4 grandes phases de vie
Es-tu au meilleur de ta forme?
Te sens-tu coincé(e) dans une routine?
Traverses-tu une zone de tempête?
As-tu envie de te replier dans ta caverne?
Es-tu en pleine période de renaissance?
*Le modèle d’Hudson a été créé par Frederic Hudson, philosophe de renommée mondiale.
Afin de maximiser ce quiz et d’obtenir un résultat juste, je vais te demander de choisir mentalement un domaine de vie en particulier (santé, travail, amour, famille, estime de soi, autre) et de répondre aux questions en ayant toujours en tête ce même domaine de vie choisi.
Avant de débuter, prends une profonde inspiration pour te détendre et être bien ancré(e) dans l’instant présent. Tu peux prendre tout le temps qu’il te faut pour répondre aux questions.
Surtout, sois honnête tout en étant indulgent(e) envers toi-même. La bienveillance fait tellement de bien et elle est bien meilleure pour la santé!